Hauptstadtkind

das Blog von Sebastian Michalke

Schlagwort: Sport (Seite 1 von 2)

Tipps zum schnellen und effektiven Sport für zwischendurch / 1 Jahr nach BellyOff

Vor rund einem Jahr habe ich mit vielen anderen Bloggern 12 Wochen beim Projekt BellyOff mitgemacht. Mein Ziel damals war weniger der Gewichtsverlust, sondern eher Stärkung der Muskeln und allgemein Fit werden. Weiterlesen

Die richtige Sportart finden

Neues Jahr, neue Vorsätze. Nur wie kannst du sie richtig umsetzen? Weiterlesen

6000m – Firmenlauf 2011 – Update

Dieser Artikel ist Teil 5 von 5 in der Serie Halbmarathon

Es ist vollbracht. Ich habe meinen ersten persönlichen Meilenstein abgeschlossen. Und das in guter Zeit. Weiterlesen

Mit dem Rad zur Arbeit und Gewinnen

Die AOK startet 2011 zum erneuten Mal die Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ und jeder kann mitmachen. Weiterlesen

Firmenlauf 2011: Noch 14 Tage

Dieser Artikel ist Teil 4 von 5 in der Serie Halbmarathon

Am 01.06.2011 findet dieses Jahr der Firmenlauf in Berlin statt. Leider hat es aufgrund einer Krankheit 2010 nicht geklappt. Weiterlesen

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