Ist das Ziel zu Hoch angesetzt oder ist es realistisch?

Ich möchte in den kommenden Wochen und Monaten euch über den aktuellen Stand informieren und das als zusätzlichen ansporn nehmen.
Klar hätte ich nun das Thema auch erst in einem Jahr veröffentlichen können – je nach Erfolg oder Misserfolg. Aber ich möchte nicht schummeln.

IST-Stand

• Ca. 88 kg schwer
• BMI von 22,9
• Seit ca 6 Jahren nicht mehr gelaufen
• längste Strecke 10 km
• Als junger Hüpfer sehr gerne und regelmäßig gejoggt.
• Persönlicher Rekord: BJS 1000m: 2:12min

Da ich meine komplette Laufstrecke dokumentieren möchte, werde ich die iPhone App RunKeeper Pro nutzen. Im Gegensatz zur kostenlosen Version bietet diese auch die Einbindung von Playlists, Trainer-Funktion und den aktuellen IST-Stand beim laufen.

Fakten über den Halbmarathon

Er ist der am häufigsten gelaufende Straßenwettkampf und hat eine Distanz von 21,0975 km. Das entspricht exakt der Hälfte des Marathon. Die Bestzeit liegt bei 58:23 Minuten, was 3 Minuten pro Kilometer bzw einer Geschwindigkeit von 20 km/h bedeutet.

Warum möchte ich das machen?

Ich hatte bereits vor vielen Jahren das Ziel einmal den Halbmarathon zu laufen. Großen Respekt habe ich vor dem Marathon – und bevor ich nicht die „Hälfte“ schaffe, ist der „große“ keine Option.
Bei mir nun der Weg das Ziel und kein neuer Weltrekord, daher denke ich habe ich gute Chancen das realistisch zu trainieren.

Nun heißt es ordentliche Schuhe zu kaufen und dann gehts ab auf die Straße