Hauptstadtkind

das Blog von Sebastian Michalke

Schlagwort: Gewicht

Tipps zum schnellen und effektiven Sport für zwischendurch / 1 Jahr nach BellyOff

Vor rund einem Jahr habe ich mit vielen anderen Bloggern 12 Wochen beim Projekt BellyOff mitgemacht. Mein Ziel damals war weniger der Gewichtsverlust, sondern eher Stärkung der Muskeln und allgemein Fit werden. Weiterlesen

Fazit nach einem Monat #boff3

Dieser Artikel ist Teil 5 von 13 in der Serie boff3

Der erste von 3 Monaten vom Sport-Projekt Belly Off 3 ist um. Zeit für ein kurzes Fazit. Weiterlesen

Wer bereit ist zu sündigen, ist bereit fit zu werden #boff3

Dieser Artikel ist Teil 3 von 13 in der Serie boff3

Ein schöner Spruch, der aber in meinen Augen zeigt, wie wichtig auch bei einer Diät ein Schritt nach hinten ist. Weiterlesen

Belly Off 3 – Weg mit dem Winterspeck #Boff3

Dieser Artikel ist Teil 1 von 13 in der Serie boff3

Na das passt doch wie die Zwiebel aufs Mettbrötchen. Da hatte ich vor, wenn es wärmer wird in der Natur joggen zu gehen und den neuen Platz (nach Umzug) mit der Hantelbank zu nutzen. Da hauen MC Winkel und der Jan raus, dass es das Projekt „Belly Off 3“ (das 3. Blogger-Massenabnehm-Projekt) gibt. Der Start ist heute. Weiterlesen

Katzendiät – Teil 2

Dieser Artikel ist Teil 2 von 4 in der Serie Katzendiät

Ohne lang zu zögern, habe ich am Sonntag mit der Diät für Yoshi begonnen. Weiterlesen

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